Time to dance: Skinite višak kalorija u svom domu uz muziku za ples
Za ovaj 30-minutni trening ne treba vam nijedna sprava – samo dobra volja i muzika za ples!
Želite li potrošiti višak kalorija, za to vam...
Sigurni načini da smanjite stomačne tegobe
Nadimanje, grčevi, ružan osjećaj u stomaku… Uh, kakva gnjavaža! Evo kako ugoditi svojoj probavi i riješiti se tegoba.
Nemojte jesti jako kasno.
Većina doktora preporučuje da...
Đumbir i limun za detoksikaciju i zdraviji početak dana
Napitak od đumbira i limuna, brz i jednostavan za napraviti, odličan je izbor da očistite tijelo od toksina. Osim što podstiče metabolizam ovaj napitak...
Malo kalorija + sagorijevaju masti: Evo koje voće treba jesti svaki dan
Voće je bitan dio zdrave ishrane, obiluje vitaminima i ostalim tijelu potrebnim nutrijentima, a odlično je i za gubljenje kilograma ako jedete između obroka.
Mršavljenje...
A šta (će se desiti) ako se odreknete mliječnih proizvoda?
Mnogi su već izbacili mliječne proizvode iz svoje ishrane zbog različitih motiva, a među njima su glumica Jessica Biel i starleta Khloe Kardashian. Otkrivamo...
4 napitka koja bi trebalo piti pred spavanje
Koliko ste već puta čuli, da ne bi trebalo da jedete prije spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki napici,...
Zašto su zdrave salate najbolje jelo za početak dana
Salata ne spada na listu hrane koja se konzumira za doručak te se ljudi uglavnom fokusiraju na jaja, hrenovke i slične stvari. Međutim, nutricionisti...
5 načina da se snizi visoka temperatura bez lijekova
Kako smanjiti temperaturu bez lijekova i spriječiti neugodne komplikacije?
Zapamtite, snižavanje temperature je neophodno samo ako pređe 38 stepeni. Do tada, vaše tijelo se aktivno...
Ne možete zaspati, budite se umorni, a preko dana vam se spava? Evo korisnih...
San je izuzetno važan jer se tokom spavanja luči hormon rasta neophodan za obnovu ćelija, kao i hormon odgovoran za odbrambene funkcije našeg organizma....
Detoks shake od ananasa i đumbira
U zimskim danim bi trebalo krenuti sa detoksikacijom što prije! Tokom hladnijih dana smo manje aktivni, pa se spušta nivo energije i usporava metabolizam.
Pripremili...