Za zdravlje kože neophodni su ovi vitamini
Kada je u pitanju zdrava i njegovana koža, većina nas se fokusira na hidrataciju njenog površinskog sloja, međutim, tajna zdrave kože krije se duboko...
3 prirodna antibiotika koji su vam uvijek pri ruci
Koliko god da radite na jačanju vašeg imuniteta veoma često dođe do infekcija. U tom slučaju medicina preporučuje korištenje antibiotika, koji imaju svoju lošu...
Lijek iz prirode: JABUKE ČUVAJU PLUĆA I JAČAJU IMUNITET
Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo...
Vježbanje pomaže kod depresije i anksioznosti
Fizička aktivnost ne može izliječiti depresiju, ali može pomoći u ublažavanju simptoma.
Užasno je frustirajuće kada osobi koja pati od depresije neko kaže “idi malo...
Šest znakova da vam nedostaje proteina u organizmu
Protein je sastojak koji je veoma bitan za organizam. On učestvuje u mnogo tjelesnih funkcija kao što je čvrsta struktura kose, kože, mišića, hormona...
Plank položaj – idealna vježba za cijelo tijelo
Plank ili daska je jedna od najpopularnijih vježbi. Za njeno izvođenje nam nije potrebna nikakva oprema, jedino je potrebno pravilno da je izvodite i...
Kako da ojačate imunitet pred sezonu infekcija?
Kako se spušta živa na Celzijusovoj skali, jačanje imuniteta postaje sve aktuelnije, naročito među starijima čiji je organizam već prilično iscrpljen hroničnim bolestima. Ali,...
Napravite sami: 100% prirodni balzam protiv glavobolje
Da li često imate glavobolju iz nekog razloga?
Onda biste definitivno morali da probate recept za balzam na glavobolju, koji vam pomaže da ublažite bol...
Šetnjom do tanjeg struka
Želite da smršate, a nemate vremena ili volje da trčite i idete u teretanu? Nije sve tako crno. Uvijek možete da izaberete treću, lakšu...
Kokosovo ulje – saveznik čiste i zdrave kože
Kokosovo ulje je u osnovi dobro za sve. Preukusan dodatak ishrani, hranjiva maska za kosu i odlično sredstvo za njegu kože. Kada bismo birali...