3 razloga zbog kojih bi trebalo da znate svoju krvnu grupu
Krvna je grupa nasljedna i nepromjenjiva karakteristika ljudi. Krvna grupa može uticati na cijeli naš život, a većina ljudi ipak ne zna koja je...
Britanski istitut preporučuje: Medom se borite protiv kašlja
Med, propolis i lijekovi bez recepta trebalo bi da budu biti prvi izbor u liječenju kašlja kod većine pacijenata, nove su preporuke britanskoga Nacionalnog instituta za zdravstvo (NICE), kako...
Lijek iz prirode: Šaka kupina dnevno čuva srce
Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi sigurno bila u prvih deset. Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito – elagitaninom, kojeg nema...
Joga za početnike: 30 minuta joge za zdrav početak dana!
Zašto je dobro baviti se jogom?
1.Oslobađa od stresa. Znojenjem, koncentracijom i pravilnim disanjem rasteretićete svoje misli i uspjeti da se osjećate pozitivnije.
2.Poboljšava san
3. Opušta stegnute...
Znakovi da vam nedostaju vitamini i minerali
Važne biohemijske reakcije u tijelu ne mogu se pravilno odvijati bez potrebnih vitamina i minerala. Ovo oslabljeno funkcionisanje katkad se može manifestovati na tajanstvene...
Top 6 zdravih napitaka za dobro jutro
Jutro je mnogima od nas najmanje drago doba dana i potrebno nam je nešto što će nam odmah podići energiju.
Posebno onu pozitivnu.
Većina ovaj problem rješava jutarnjom kafom,...
3 savjeta kako živjeti sporije i ispuniti dan energijom
Čuli ste za izreku "žuri polako", ali jeste li ikada pomislili kako se odražava na vaš život? Neprestana žurba pogoršava razinu kortizola u našem...
Maslinovo ulje – dar prirode
Maslinovo ulje je čudo prirode koje je jako korisno za naše zdravlje, kako iznutra, tako i spolja. Interno, ono je jako efikasno u snižavanju...
Navike zbog kojih ste stalno umorni
Događa li se i vama da jedva preživite najobičniji radni dan jer ste jednostavno preumorni? Otkrijte koje navike doprinose tome i riješite ih se...
Uz borovnice do jačih kostiju
Hranljivi sastojci smanjuju rizik od neurodegenerativnih bolesti, bolesti srca i raka. Upravo zbog toga preporučuje se njihova konzumacija svaki dan.
Bobičasto voće pravi je saveznik...