7 najčešćih zabluda o visokom pritisku
Ako je vama ili nekome u vašoj porodici dijagnostikovan visoki krvni pritisak, važno je da znate razlikovati činjenice od mitova o ovom čestom i...
Raspoloženje i zdravlje – smijeh nas čuva od bolesti
Kada smo bijesni raste nam krvni tlak, od ljubomore ne možemo spavati, zbog čega nam slabi organizam, od stresa se dobivaju dijabetes i razna...
Priznati svjetski ljekar tvrdi da ne treba doručkovati: “Poklonite ga neprijatelju”
Svjetski priznati ljekar iz Rusije Leo Bokeria kazao je kako su dijete u kojima nas savjetuju da imamo obilan doručak pogrešne, tvrdeći da ljudi...
Moć propolisa za zdravlje cijelog organizma
Bolji je od bilo kojeg sintetičkog antibiotika i zbog toga je u upotrebi već 2000 godina. Pčele ga skupljaju i miješaju sa sekretom čeljusnih...
13 laži koje govorimo ljekaru, a ne bismo smjeli…
Ako postoji mjesto na kojem bi trebalo biti sasvim iskren u vezi sa našim životnim navikama i zdravstvenim tegobama, to je ordinacija ljekara porodične...
Aerobno vježbanje ublažava depresiju, čak i kod hroničnih bolesnika
Raspoloženje ljudi s hroničnim zdravstvenim tegobama koji pate od depresije može se poboljšati uz aerobno vježbanje, poput vježbanja u grupama, hodanja, trčanja, vožnje biciklom,...
Više žitarica, bolje zdravlje
Dijeta sa integralnim žitaricama obnavlja i podstiče aktivnost probavnog trakta, hrani tijelo vitaminima, mineralima, celulozom i bioaktivnim supstancama. Integralne žitarice povoljno utiču na zdravlje,...
Klopa na radnom mjestu, za radnim stolom nije dobra ideja – evo zašto…
Procjenjuje se da oko 40% zaposlenih jede lagani obrok na radnom mjestu za radnim stolom. Raditi više zadataka u isto vrijeme tokom obroka može...
Zdrav san utiče na ljepotu, ali i na samopouzdanje
Zdrav san utiče na naše zdravlje, ljepotu i svježinu nakon buđenja, ali i na kožu našeg lica. Nedostatak kvalitetnog sna ostavlja brojne posljedice na...
Koja hrana čisti tijelo od nikotina?
Brz i zdrav način da pušači očiste tijelo od nikotina jeste da jedu što više zdravih namirnica. Ako se redovno konzumiraju, mrkva, zeleni čaj,...