“Puno ljudi živi, a da nisu svjesni magije života.” – 12 mudrosti istinskog Zen...
Thich Nhat Hanh je jedan od najpoznatijih i najpoštovanijih učitelja Zena, pjesnik i mirotvorac. Njegovo ključno učenje je da, kroz svjesnost, možemo naučiti biti...
Mladi luk – osim uz jelo, velike benefite ima i za liječenje zdravstvenih tegoba
Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerovatno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana. Osim što pomaže kod prehlade i snižavanja...
Vrijeme je za mediteransku ishranu koja garantuje fit liniju, ali i zdravlje
Kako je ljeto sve bliže, pouzdano znamo da većina žena traga za pravom vrstom dijete, koja će ih efikasno dovesti do željene cifre na...
17 ukusnih i laganih ideja za doručak
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ga izbjegavaju, preskaču ili ga jednostavno ne stignu pojesti. Obilan doručak treba biti hranjiv obrok...
Jutarnji trening topi masne naslage
Nijedna dijeta ne može da bude dovoljno efikasna da se njome istope masne naslage sa stomaka, zadnjice, nadlaktica… Da bi višak kilograma sa ovih...
14 znakova koji vam govore da jetra radi usporeno
Jetra je jedan od ključnih organa sistema za varenje, a iz našeg organizman neprestano eliminiše toksine. Takođe, ona filtrira krv iz crijeva te obrađuje...
Kako da savladate hronični umor?
Ako vam umor ne prolazi poslije dobrog sna, a ne možete ni dugo da spavate, vrlo je vjerovatno da patite od hroničnog umora. Riječ...
Savjeti stručnjaka kako da se motivišete za trening nakon posla
Ponekad je teško pronaći motivaciju za trening nakon dugog dana na poslu, međutim, motivacija je ključna kako biste izbjegli izgovore zbog kojih nećete imati...
Epidemija morbila u BiH – gdje smo pogriješili?
U zadnjih nekoliko godina svjedoci smo porasta oboljevanja od dječijih zaraznih bolesti, i to onih koje su bile skoro potpuno eradicirane u našoj sredini,...
3 loše stvari koje nesvjesno ponavljate, a važne su za zdravlje
Iako su nam mnoge informacije o zdravoj ishrani i pravilnom treniranju u posljednje vrijeme postale dostupne, još uvijek postoje sitne greške, na koje se...